FR EN ES

El nuevo concepto revolucionario en imágenes...

El R jump es un concepto de fitness basado en la comba y el refuerzo muscular. La clase está adaptado para todos. Como se desarrolla una sesión? Con una canción trabajamos el refuerzo muscular, con la siguiente aprendemos un paso de comba y al final, el todo forma una coreografía.

JUMP ONLY es una clase de 45 minutos, 100% cardio, basado totalmente en la comba Y consiste en aprender técnicas de saltos alternados con pasos de recuperación. Al final de la sesión con todos los pasos aprendidos formamos una coreografía.

Los beneficios

Es el entrenamiento más completo al mundo. Contribuye al desarrollo de los hemisferios derecho y izquierdo, refuerza varias partes del cuerpo, los hombros, las muñecas, los abdominales, los dorsales,Los cuádriceps, los isquios-piernas y los glúteos.

Prevención de problemas venosos como las varices y también disminución de la celulitis.

La comba mejora notablemente la resistencia por eso los boxeadores la usan para preparar sus combates. La comba mejora la coordinación, la elasticidad,la fuerza, la resistencia, tonifica, refuerza los músculos y favorece mucho la pérdida de peso.

Lo sabías? 10 minutos de comba sin pararse equivale a 30 minutos de footing, 2 sets de tenis, 600 metros de natación, 12 hoyos al golf.

Inscrivez vous à notre Newsletter